Lidando com o medo e enfrentando o estresse

durante o surto do COVID-19

• Explore as 10 razões para não entrar em pânico e aprender como podemos conter e derrotar coletivamente o coronavírus

• Confira estas dicas do Centro de Controle de Doenças sobre Gerenciamento de Ansiedade e Estresse durante surtos de doenças infecciosas em inglês ou espanhol

• Saiba mais sobre os serviços de aconselhamento da SAMHSA disponíveis através do aplicativo móvel de ajuda e resposta a desastres e socorro

• Confira este guia para pais para ajudar as famílias a lidar com a Rede Nacional de Estresse Traumático Infantil

• Obtenha orientação dos pais sobre como conversar com crianças pequenas e em idade escolar sobre coronavírus em inglês ou espanhol
  Cuide de si e de seus entes queridos com o Kit de Ferramentas de Saúde Mental

• Para se conectar com um conselheiro de crise sobre ansiedade, isolamento, preocupações com a escola, estresse financeiro etc. relacionado ao COVID-19, envie SHARE para 741741 para obter suporte gratuito, confidencial e 24 horas por dia, 7 dias por semana

• Quartas e domingos, das 17h às 18h (PT), participe dos Encontros virtuais de bem-estar do Immigrants Rising, dedicados a ajudar jovens indocumentados a permanecerem firmes e conectados uns aos outros

• Se você ou um ente querido precisar de apoio, ligue para a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica 24 horas (1-800-799-7233) ou envie um texto "LOVEIS" para 22522 a qualquer momento, para obter suporte gratuito e confidencial.

• Se você ou alguém que você conheceu foi diretamente afetado por um crime de ódio ou incidente racista, denuncie o incidente e sua história a STOP AAPI HATE (em inglês).